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改变一个人需要多长时间？ 21天？ 一个月？ 一年？ 还是一辈子？
不，这是没有必要的。 只要这段时间去东南亚旅游就够了。 每年的四月和五月是东南亚最热的月份，几乎不可能在户外与人相处。
看看这两年天气炎热去东南亚的朋友的分享，你就知道前车之鉴了。
当我去新加坡旅行时，我没想到会晒成这样。
有了赤果果两种颜色，新加坡的阳光简直不要太毒。
在泰国呆了10天后，我变得跟别人完全不一样了。
越南，同样的阳光，同样的高温，同样的肤色变黑。
经过十天的马来西亚之旅，我的皮肤变成了古铜色。 现在谁敢说我皮肤白皙？
没有去东南亚旅游的姐妹们已经很幸福了。 现在整条街谁最美~
上图来源：小红书
更何况今年，生活在东南亚的朋友一定也感受到了太阳的力量。 泰国气温52℃、菲律宾147万人受影响、新加坡或损失116亿……有专家指出，2024年东南亚国家将经历史上最热一年！
新加坡气温逼近38℃，
出门就出汗，下班回家就酸。
专家：到2035年可能损失116亿
新加坡也面临高温。
每年四月和五月是新加坡最热的月份，气温只会比三月热。
今年的高温还伴随着强烈的紫外线。 暴露在户外几分钟后，皮肤就会感到灼烧感。 过去几天，紫外线指数达到了极端水平。
虽然新加坡最近一直在下雨，但体温仍然很高。
朋友们在新加坡生活真的很困难。
出门不到5分钟，我的身体就像一个没有关紧的水龙头，水不断地流出来。
一出门就出汗，下班回家就感觉酸酸的……
在外面走了10分钟后，我差点中暑晕倒。
新加坡国立大学最新研究显示，到2035年，高温可能导致新加坡经济损失达到22.2亿新元（约合人民币116亿元）。
新加坡的物理气温一度高达38℃，屡屡刷新最热纪录。 [点击查看更多细节：]
因天气炎热而出现湿疹、汗疹等皮炎就诊人数同比增加20%-30%。
太热！
泰国的感觉温度是52℃。
连续6天发布极端高温警告
超过31人中暑死亡
我们来看看泰国这个吸引无数中国游客的国家。
日前，泰国曼谷发布极端高温预警：周四（昨天）气温预计将达到39℃，体温甚至可能超过52℃的【极度危险】水平，敦促人们留在室内以保护自己的安全。
泰国气象部门表示，到本月底，泰国北部和东北部预计将成为该国最热的地区，部分地区气温将达到44摄氏度。
这是泰国连续第六天发布极端高温警告。
泰国北部南邦省22日气温达到44.2℃，仅略低于去年创下的44.6℃的全国纪录。
主人受不了炎热的天气。
泰国卫生部24日晚表示，今年1月1日至4月17日，全国已有30人中暑死亡，接近去年全年37人中暑死亡人数。 20日，一名45岁女性在家中中风去世。
由于厄尔尼诺现象，泰国今年预计会更热。
菲律宾热得“难以呼吸”
147万人受灾，近6700所学校关闭。
菲律宾也受到厄尔尼诺现象的影响。
菲律宾马尼拉以南的甲美地省，体温已达47℃。 当地海滨度假胜地一位60岁的工作人员说：热得我无法呼吸。 他们的游泳池是空的。
不仅如此，在菲律宾，至少有30个城市近期出现了42℃甚至更高的“危险”气温。 其他地区的炎热指数也在33-41℃之间，属于“非常谨慎”的水平。
首都马尼拉23日气温达45℃。 菲律宾当局发布通知，警告人们减少户外时间。
连日高温干旱，让菲律宾多地进入灾难状态。
菲律宾国家减灾委员会公布的数据显示，截至4月24日，厄尔尼诺现象已给菲律宾超过147万人造成灾难，已有101个城镇宣布进入灾难状态。
菲律宾农业损失已达26.3亿比索（约3.3亿元人民币）。 近6,700所学校已停课并转为远程学习。 一些学校的老师表示，由于天气炎热，部分学生出现头晕、头痛、流鼻血等症状。
现在还不是最热的时候。 菲律宾天气预报局首席气候学家索利斯表示：未来几天天气有50%的可能性会变得更热。
马来西亚10个地区极度炎热。
发烧40+，3岁孩子中暑死亡
马来西亚也遭遇高温，体温飙升至44℃。
4月21日，马来西亚气象部门发布通知：10个地方将出现极热天气，或气温持续维持在35-37℃。
其中8个在西马，分别是：吉打州的Pendan和Baling； 霹雳州上霹雳州； 吉兰丹州的瓜拉吉莱、话望生、丹那美拉和帕西里玛； 和登嘉楼州。 不要描述它。
另外两个地区位于东马，即沙巴州的京那巴当岸和砂拉越的木胶省。
高温对马来西亚造成了非常恶劣的影响。
目前，马来西亚已有两人因中暑死亡，分别是一名22岁男子和一名3岁儿童。
截至4月13日，马来西亚已发现43例中暑病例，其中35例热衰竭、11例中暑和1例热痉挛。
砂拉越和彭亨的多个地区爆发了泥炭火灾。 马来西亚已经在部分地区进行了人工降雨。
越南最高气温41℃，
许多地区干旱导致数千人缺水
越南正经历严重热浪，预计月底气温将飙升至41°C以上，高于2020年的最高纪录。
越南多地陷入高温干旱状态，农作物大量死亡。
据报道，越南已有数千人“严重”缺乏淡水，部分地区已进入紧急状态。 例如，南部的前江省已进入紧急状态。
为了不重蹈去年因高温造成的大面积停电，越南计划借用数千台柴油发电机发电，并增加从中国和老挝购买电力。
东南亚多地气温超过40℃。
专家：我们将迎来史上最热一年
回顾整个东南亚的气温，没有出现低温。
24日，泰国、老挝、菲律宾、缅甸、印度尼西亚等地部分地区气温超过40℃，多地采取停课、发布高温预警等措施。 极端高温席卷东南亚。
特别是泰国专业人士指出，今年东南亚国家将经历历史上最热的一年，泰国最高气温达到50°。
泰国海洋环境专家指出，厄尔尼诺现象将严重影响今年东南亚各国的气温，导致多国气温再创新高。
全球多位气候专家也表示，今年东南亚一些国家的气温将达到40°至50°之间，特别是泰国将达到50°左右，柬埔寨也将达到40°左右。
预计今年会比去年更热。
要知道，世界气象组织（WMO）近日发布了最新报告。 去年，亚洲是全球受气候相关灾害影响最严重的地区。
2023年，亚洲年平均近地表温度达到有记录以来第二高，亚洲气候变暖速度高于全球平均水平。
今年气温较高，预计灾害影响也会相应加大。
一定要降温，防止中暑。
快速收集这些技巧
这么热的天，万世同再次提醒大家：
一定要做好防暑降温工作！
一定要做好防暑降温工作！
一定要做好防暑降温工作！
以下是万事通整理的一些防暑小贴士：
透气衣物：选择透气性好、宽松、轻便的浅色衣物，有利于散热。
补充水分：随身携带足够的水，并定期补充水分，避免脱水。
避免阳光照射：尽量避免中午暴露在阳光下。
涂抹防晒霜：外出前涂抹防晒霜，防止紫外线伤害皮肤。
合理行程：尽量选择早上和晚上出行，此时气温相对较低，比较舒适。
注意饮食：多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。
如果出现中暑症状，如头晕、恶心、呕吐等，应立即停止活动，移至阴凉处休息，并就医。
总结
这天可真热啊！ 邀请萧敬腾来新加坡开演唱会怎么样~
今年五一劳动节你打算去新加坡或其他东南亚国家吗？ 欢迎大家投票、留言讨论。
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