标签： 健康陷阱

“配料表比脸还干净”的零食，真能随便吃？先别激动，嘴里嚼着的那块红薯干，血糖可能正坐过山车。
拿冻干草莓举例，一盒50克，看上去轻飘飘，实际塞进肚子约等于半斤鲜果的糖。