2018年6月23日，泰国清迈“野猪队”青少年足球队教练在赛后带领12名球员探索“睡美人洞”。 没想到，极端天气突然发生。 大雨导致“睡美人洞”水位暴涨。 一群人被困在山洞里，与外界失去了联系。
幸运的是，洞外的工作人员发现洞外停着十几辆自行车后报了警，但没有人带走。 警方发现这一信息与多位失踪人员家属的报告有关，并得出结论，失踪人员因雨水回流而被困在山洞内。
“睡美人洞”全长10多公里。 山洞内光线昏暗、情况复杂，搜救难度大。
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清迈警方向政府报告后，泰国政府深知洞穴的复杂性，迅速呼吁国际救援。
中国、美国、英国、澳大利亚、缅甸、老挝、日本等7个国家先后派出专家和专业救援人员。 在泰国政府主导下，一场盛大的洞穴救援国际合作行动展开。
但历时九天的搜寻却一无所获。 直到第十天，两名英国潜水员才发现了13名被困人员。
当几十个大型水泵全天候抽水以及一系列其他方案都失败后，洞外倾盆大雨，洞内的氧气日益减少。 国际救援队被迫孤注一掷，派出10名潜水专家为被困人员穿上救生衣。 注射完麻醉剂后，他们将他们的双手反绑在背后，将他们推入水中，然后设法将他们偷偷带到洞口，才将他们救起。
最终，国际救援队以一名前泰国海豹突击队队员的牺牲为代价，最终成功将被困18天的13人全部救出。
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这场史诗般的国际救援和被困18天的12名年轻队员的顽强生命力感动了世界。
右图为Dom，来自网络
多姆不仅是幸存者之一，还是“野猪”足球队的队长。 当他被困在“睡美人洞”时，正是Dom的13岁生日——这显然是他一生中最难忘的生日。
2022年，多姆获得了英国布鲁克豪斯足球学院的奖学金，前往英国莱斯特郡留学。 当时，Dom更新了自媒体，称“梦想成真”，自己也收到了很多祝福。
英国布鲁克豪斯足球学院 图片来源于网络
看来多姆的前途一片光明，甚至可能在足球界扬名。
但一切都会在当地时间2023年2月12日结束。
当天，陷入昏迷的多姆在学校宿舍被发现，立即被送往医院抢救。
两天后，17 岁的 Dom 被宣布死亡。
当时，英国警方进行了初步调查。 虽然无法确定具体死因，但他们确定Dom的死亡并不涉及谋杀。 八个多月后，英国正式发布了多姆的死因报告，结论是多姆自杀。
人们在哀叹失去这个年轻生命的同时，也不禁要问，经受了前所未有的危险和严酷环境考验的Dom为何选择自杀？
有人说这可能与创伤后应激障碍（PTSD）有关。 在PTSD的分类中，有一种症状叫做“幸存者内疚”，它是幸存者中常见的一种心理障碍。
那么，多姆到底怎么了？
多姆的手机之谜
关于Dom的死因，网上出现了一种阴谋论，这与Dom生前使用的手机有些关系。
多姆死后，学校将手机交给了警方。 警方将手机归还给Dom的家人后，发现手机内的数据已被删除并恢复为出厂设置。
对此，学校和警方均称未开展相应行动。
因此到底是 Dom 自己还是其他人删除了数据，可能永远无法得知。
什么是“幸存者内疚感”？
多姆自杀的消息传开后，一些人认为他患有“幸存者的负罪感”。
那么，“幸存者内疚感”到底是什么？
“幸存者内疚”，也称“幸存者综合症”，是PTSD的一种形式，是指幸存者在灾难性事件后表现出的心理障碍，主要表现为抑郁、噩梦、夜惊、情绪脆弱等。 ，常见于地震、战争、交通事故等事件后。
这个概念最早由精神分析学家威廉·尼德兰于1961年提出。 通过对大屠杀幸存者的诊断和治疗，尼德兰发现，经历了灾难事件的创伤后，幸存者很容易产生一种自己不值得活下去的“内疚”感，甚至产生自杀念头。
英国心理学家斯蒂芬·约瑟夫认为，“幸存者综合症”的主要原因如下：
第一，别人面临生命危险甚至牺牲，你却安全；
其次，我看到那么多人面临生命威胁，我却无能为力；
第三，你做出了影响他人生命安全或者你认为“遗弃”的事情。
例如，2018年2月，佛罗里达州帕克兰道格拉斯高中发生大规模枪击事件，造成17人死亡、14人受伤，成为美国历史上死亡人数最多的高中枪击事件。
枪击事件发生后，幸存者西德尼·艾洛（Sydney Aiello）继续承受“幸存者内疚感”，并被诊断患有创伤后应激障碍（PTSD）。
由于没有寻求帮助，枪击事件造成的恐惧继续成为艾洛的噩梦，导致他难以上学。
2019年3月，艾洛无法再承受压力和折磨，开枪自杀。
Dom 是否经历过“幸存者内疚”？
虽然2018年泰国洞穴救援取得成功，13名被困人员全部获救，但毕竟前泰国海豹突击队队员萨曼为此献出了生命。
Dom和他的队友被困的18天里经历了怎样的心理过程？
被困的13人中，除了助教是一名25岁的成年人外，其他人都是11至16岁的儿童——Dom也在被困期间庆祝了自己的13岁生日。
据助教介绍，虽然孩子们在被困期间表现出了顽强的生命力，但在如此极端的环境和压力下，求生的欲望是第一位的。 于是，在被困的第9天，有人说道：
如果谁先死，活人就会吃掉他。 只有这样我们才能生存。
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或许外人无法想象这些想法和压力会给这些幸存的孩子带来怎样的心理影响。
英国当地警方表示，多姆在留学期间没有寻求心理帮助，因此他的自杀不仅是不可预见的，而且是无法阻止的。
多姆被证实自杀后，英国知名媒体《每日邮报》采访了与他一起被困“睡美人洞”的两名前队友。 他们一致认为多姆没有患有精神障碍：
“我们的经历对我们现在的生活没有影响。每次他（Dom）回来，他都没有表现出他有任何压力。”
不仅如此，他们还透露获救后没有人接受心理咨询：
“我们当时不需要咨询，只是出来过正常的生活。”
更令人惊讶的是，他们后来又不止一次地再次冒险进入“睡美人洞”。
因此，他们相信团队中没有人，包括 Dom 在内，患有 PTSD。
同样被困的助理教练也表示，虽然Dom不太擅长与陌生人打交道，但Dom是一个乐观的男孩，也是球队的开心果。 他踢球时也有一颗非常坚强的心。
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然而，去英国留学后，Dom 的朋友并不多。
据Dom经常去购物的一家商店的老板说，Dom经常和他聊天。 他看似快乐、正常，但内心却痛苦不堪：
“被困在山洞里这么久，肯定会对你以后的心理和生活产生影响。他来到这里是希望过上更好的生活，但他的家人不在身边——他只是一个男孩。我相信那是也许他找不到人来帮助他或指导他。”
值得一提的是，多姆在足球学院有一位同样来自泰国的密友。
Dom 自杀当天，这位朋友建议他们两人像往常一样去市中心的购物中心或公园放松身心。
但那天，多姆拒绝了，说他想一个人呆着。
不同观点背后的文化差异
为了从心理学的角度分析“幸存者内疚”和青少年心理健康问题，冒险家拜访了北京大学心理与认知科学学院的博士、清华大学社会科学学院的博士后、全清华大学国际文化技术研究中心研究员、中国社会工作者陈涛，全国妇联妇女婚姻家庭工作委员会常委、北京康健数字健康管理研究院副院长。
根据现有信息，无法确定Dom是否经历过“幸存者内疚”或其他心理障碍。 事实上，在这个问题上存在不同程度的分歧。
事实上，差异化的背后隐藏着文化差异。
与欧美相比，亚洲文化更加保守，更容易忽视个人感受，心理问题在社会和生活中受到更严重的污名化。
2022年，独立研究公司Blackbox发起了一项针对亚洲人的调查。 在 10,000 名亚洲受访者中，74% 的人表示，他们、与他们关系密切的人或与他们相对较远的人患有心理健康问题。
然而，只有34%的受访者愿意与他人公开讨论相关的心理困扰。 换句话说，亚洲人更注重自助而不是寻求帮助。
因此，在亚洲有一个比较普遍的现象。 直到发生比较大的事故，周围的人才知道当事人有心理问题——甚至是当事人的家人。
不过，陈涛也指出，疫情的到来，让困在家里的人们越来越意识到心理问题的重要性。
“所以说，和以前相比，已经有了很大的进步，特别是在大城市。此外，抖音等自媒体对于心理问题的普及和传播也起到了积极的作用。”
但从污名化到普及还有很长的路要走。
陈涛说：“就中国而言，现在面临的最大问题可能是心理教育和咨询资源不足。”
Dom和他的队友获救后是否应该接受心理咨询？
据Dom的前队友透露，他们获救后根本没有接受过任何心理咨询。
陈涛表示，灾难事件发生后，心理疏导对于幸存者尤其是青少年幸存者至关重要。
“这样的事件可能会给他们带来严重的创伤和心理困扰，包括焦虑、抑郁、恐惧、失眠等。适当的心理疏导可以帮助他们应对这些困扰，恢复身心健康，促进长期康复。”
虽然“泰国洞穴救援”并不是严格意义上的灾难事件，但这次救援也付出了专业救援人员的生命。 而且，连续18天被困，持续对这些青少年产生心理影响。
对于类似事件幸存的青少年，陈涛给出了以下心理咨询建议：
1. 提供安全和支持
确保青少年感到安全并为他们提供情感支持。 他们需要知道有人关心和支持他们，并且可以与他们分享他们的感受和经历。
2. 倾听和尊重
倾听孩子的故事和感受，尊重他们独特的经历和反应。 避免评判或贬低他们的感受，而是让他们感到被理解和接受。
3.用适当的方式表达情绪
鼓励青少年表达自己的情感，无论是通过口头表达、绘画、写作还是其他创意媒体。 这将帮助他们释放内心压力并促进情感沟通。
4. 提供正确的信息
提供准确、清晰的信息，帮助年轻人了解发生的事情并回答他们可能有的任何问题。 这将有助于减轻他们的不确定性和恐惧。
5.帮助建立适应性策略
与青少年探讨如何应对困难和压力，鼓励他们寻找积极的应对方式，如运动、艺术、社交等，帮助他们制定适应策略，促进心理康复。
6.寻求专业支持
如果年轻人正在经历严重的心理健康问题或无法从咨询中受益，他们可能需要专业咨询师或精神科医生的支持。 尽早寻求专业支持非常重要。
当然，陈涛也强调，这些都是他个人的建议，不能替代专业的心理健康服务：
“每个人的情况都是独一无二的，因此在提供咨询时最好与专业咨询师或心理学家合作，以确保您得到最好的支持和指导。”
在陈涛看来，如果没有适当的心理疏导和护理，青少年幸存者很容易患上“幸存者综合症”：
“因为幸存者会产生各种负面情绪，如内疚、自责、悲伤和失落等，再加上对这些问题的不合理‘解释’，造成自身身份问题等问题。”
“这个时候，幸存者必须‘接受’一切可能出现的问题，并积极寻求解决方案。外部环境也必须给予更多关注和关怀。”
如何解决青少年心理问题？
事实上，别说灾难性事件，即使在日常生活中，青少年的心理问题也不容小觑。
近年来，青少年自杀的新闻频频出现，给社会敲响了警钟。
“现在的青少年身体越来越成熟，但心智发展，特别是处理生活中逐渐出现的各种问题的能力还比较滞后。”
陈涛说道：
“家长、学校和社会应关注这些事态发展的特点并积极干预。”
当然，外部因素只是重要因素，内部因素起着决定性作用。 提高青少年逆商是关键中的关键。
逆商的全称是adversity quotient，是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境、克服困难的能力。
逆商的概念最早由美国学者保罗·斯托尔茨教授提出。 他指出：
“为什么在同等智力、资本、机遇的条件下，有的人能够步步崛起，有的人却失败了？归根结底，就在于他们迎接挑战、克服困难的能力，也就是逆境中的差异。” ”
“逆境商数是一个科普概念，它解释了人们如何保持心理健康。” 陈涛说，“在心理学中，对应的学术概念是复原力、心理灵活性、复原力或毅力。你可以把它理解为永远不要从好的状态中走出来，或者避免陷入坏的状态。”
那么，我们该如何改善自己的逆商呢？
陈涛表示，运动是提高逆商的有效方式，而户外探险就是一个很好的方式。
中国探索协会一直在努力
作为中国探险行业的行业协会，中国探险协会致力于探险行业的规范化、社会化、国际化，同时也高度关注青少年的身心健康。
2019年12月9日，中国探险协会联合中国关心下一代工作委员会健身中心发起“12.9全国青少年户外探险日”，鼓励青少年增加户外活动、回归自然，同时增长知识和知识。提高生存技能。 同时，提高承受心理压力的能力，强健体魄，实现美好生活。
中国探险协会会长韩波在谈到发起“12.9全国青少年户外探险日”活动的初衷时表示：
“在当今的中国，由于过去几十年独生子女政策的实施等各种原因，年轻人不仅缺乏探险经验，而且很少参加一般的户外运动。”
“在社会多元化的时代，在多元化信息的影响下，青少年正处于从混乱、冲突到理性、成熟情感的过渡期。 他们很容易面临身体、心理、智力、情感、行为、价值观、社会适应能力等方面的问题。 前所未有的挑战和影响，导致身心健康负增长，人们对压力承受能力普遍担忧，抑郁症患者数量激增，已成为社会普遍现象。 各地甚至还出现极端的青少年自杀事件。 ”
“青少年要从小培养冒险精神。《探险世界史》开篇就记载了汉代张骞出使西域，继之明代徐霞客，可见中华民族历史上从来不缺少探险家，我理解什么是冒险精神，它应该包括勇气、创新、坚韧、理性、协作。正是古人不断推动中华民族前进的冒险精神。”
勇敢、创新、坚韧、理性、协作也是构成每个人“逆向创业”能力的核心要素。
中国探险协会组织的《儿童反商教育指南》即将发布。 该团体标准规定，逆境经营教育应从心理评估、课程训练和户外活动三个方面开展，结合“冒险逆境经营”教育理念和实践手段，帮助未成年人提高求生、适应、生存的能力在逆境中。 抗压能力使青少年身心素质得到全面发展，重塑民族未来的精神世界。
