难以激起的情绪、枯燥的日常生活……当生活不再新鲜，是时候来一场“逃离城市”的旅行了！以健康、疗愈为目的的旅行正成为新的热门话题，慢生活艺术成为当代旅行者的选择。
曼谷，这座香火气息浓厚、烟火气息浓郁、夜生活丰富的城市，欢迎着想要体验热带风情的北方游客，也欢迎着活力四射的“夜猫子”。随着免签政策的开放，越来越多的人来这里打卡旅游。这次，走一条远离人潮的小路，跟着我们一起探寻一条养生旅游新路线吧~
第一站
入住静修中心
位于曼谷邦加超岛的RAKxa综合健康养生度假中心是高端健康养生机构的首选。
邦克拉超岛，一座被誉为“曼谷绿肺”的静谧小岛，不同于曼谷的喧嚣，岛上丛林密布，树木葱茏，在这里可以尽情享受大自然的怀抱。RAKxa 源于泰语 รักษ์，意为“保护、守护、珍惜和治愈”，旨在预防疾病、保持健康、促进康复，为宾客打造“全息健康天堂”。
入住的第一步是填写疗愈表格。RAKxa 将为每位客人提供传统泰医咨询。传统泰医会利用出生时间来检查每个人的四元素不平衡情况，并给出相应的草药建议。在这里您将获得一份 3-14 天的定制健康计划，为有缓解压力、排毒、控制体重、重新平衡等不同需求的人们提供专业的健康和静修计划。
颂钵音波疗法：利用声波的能量、水晶石的力量及颂钵的震动，以声音为媒介，放松身心，调节呼吸，进入冥想状态。
阿育吠陀精油疗法：人体有“风、火、土”三种生命能量，当三种能量处于平衡状态时，人的身体、情绪和灵魂都会得到升华，反之则会生病。阿育吠陀有两大作用，一是治病，二是教人如何生活，如何保持健康。
泰式传统女性护理：酒店通过泰医三步全面护理，提供针对性的女性健康解决方案，包括泰式传统热座药炭疗法、泰式传统盐罐疗法以及泰式传统女性护理按摩（子宫按摩）。
还有Jai水疗、SPA、针灸排毒、拔罐光疗、全身深层按摩、高氧理疗等上百种健康项目，欢迎大家来感受疗愈体验。
出门在外，除了住得好，第二件我们关心的事就是吃得好。RAKxa综合健康疗养中心为每位客人提供针对性的“消炎”菜单，食材全部来自酒店的有机农场。体验“从农场到餐桌”的餐食，帮助身体清洁排毒，促进肠道吸收。
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除了饮食，RAKxa还制定了完善细致的体能训练，相比国内健身房只用inbody测试肌肉量、体脂代谢等，这里更多增加了对肌肉力量耐力、肢体功能灵活性、平衡性和心肺能力的测试，助力每一位想要减脂的健身爱好者健康减肥。
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RAKxa的疗愈理念根植于泰国本土文化，拥有泳池别墅、花园别墅、健身馆、趣味活动室等设施，让您在身心灵与生活方式之间找到平衡，为您的身心进行一次全面的疗愈之旅。
第二站
在安静的寺庙里冥想
逃离城市，享受慢生活，去寺庙烧香，是炎热夏季最好的避暑方式。
帕坦瓦寺位于拜县和夜丰颂之间。从清迈坐巴士到拜县，再从拜县坐寺庙的黄色车到帕坦瓦寺。布施和冥想是每天必做的两项活动。此外，诵经、吃饭、社交……无论你是一个人还是一个人，你都能在这里找到归属感。微笑迎接你的老法师，陪你冥想的狗狗，来享受一场隐居修行吧！
泰国梅村位于巴冲，距离曼谷三小时车程，你可以在官网选择报名不同时长的冥想活动。在这个快节奏浮躁的时代，你可以逃离尘世，进入世外桃源，学佛、冥想、静卧……重新学习人生之道，静静地与自己独处，在冥想新人村做自己纯粹快乐的自己。
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最后一站
接触大自然
拉玛九世皇家公园是城市漫步的绝佳去处。花园为庆祝拉玛九世六十岁生日而建，园内种植了来自世界各地的各种花草植物。此外，园内还设有森林氧吧和中心湖泊，供游客休息游玩。漫步一圈大约需要半天时间，如果累了，可以乘船游览湖中心。寻找历史遗迹、邂逅泰国王室往事，千万不要错过这处隐藏在城市喧嚣中的自然宝藏！
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拉差汶里风景复古农场位于旺蓬区，距离曼谷市中心三小时车程，是放松身心、带孩子外出散步的好去处。不仅可以近距离接触动物，还有射箭、手工艺、草地野餐等娱乐活动。如果提前预约，还可以享受完美的露营伴侣——溪边美妙的下午茶。干净无污染的环境，分分钟带你去拍照，喜欢拍照的你绝对不会失望。
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在日复一日的重复中寻找生活的乐趣，跟随我们回到没有现代化建筑、没有车水马龙的曼谷，来一场“隐居”的治愈之旅~
图片来源：微博ins
撰文：蔡子涵
