关于孔敬森林寺禅修的问答
2017/12/24 龙波阿那
1. 有学员问：隆波，佛、菩萨、罗汉有什么区别？
Luang Por：哦，我还没有机会和他们说话。 等我们聊完我再告诉你……孩子想了解大人的事情，就像一个饱的人问一个饥饿的人为什么饿一样。 孩子要想明白大人的事，必须先长大才能明白。 菩萨未离轮回。 他在寻找、修行、救度一切众生。 他每次转世都修习菠萝蜜。 佛陀已经超越了轮回。 阿罗汉追随佛陀，帮助内心受苦的人们是他们的责任。 他们帮助那些受苦的人摆脱痛苦，教导他们痛苦在哪里，告诉他们自己解决痛苦的方法。 并不是佛陀或阿罗汉直接消除痛苦。 他们只是展示一条道路，即八正道和中道，以便人们能够达到他们的目标。
2. 弟子：打坐时喝茶或咖啡会影响炼功吗？ 有时我感到困了，就喝茶来提神。 但我在一本书上读到隆波田说练习时不应该喝茶或咖啡。
Luang Por：思想对觉知的影响更大！
3. 学生：走路的时候，如果你能觉察到全身的动作，你会感觉更轻松。 然而，如果你把注意力集中在腿部，那就不太放松了。
Luang Por：做任何对你来说容易的事。 无论什么能让你的意识更清晰，就去做吧。
4. 学生：在做手部动作之前，我能意识到运动，但现在我能意识到运动和停止。 我担心如果我太专注，我会进入奢摩他。
Luang Por：不要害怕，继续努力。 如果有问题，等到它出现后再解决，不要试图找出问题！ 不管是不是奢摩他，我们都可以等到它升起。 如果你执着于某种状态、卡住、卡在其中，那就会成为一个问题。 及时发现、及时了解。
5、有学生问：月经期间打自己可以吗？
Luang Por：是的，你可以利用音乐的节奏来帮助你提高你的觉知。 需要注意的是，如果你厌倦了这种方法，你可能会寻找新的方法并恢复意识。
6. 弟子：打坐时看到念头，担心念头不会消失。
Luang Por：思想是正常和自然的。 我们无法阻止它。 及时提高认识、看到思想。 问题是我们现在的意识还不够强，思想的力量更强了。 当有很多念头时，意识就会被念头所控制。 手部动作是提高意识的重要工具。 不断练习，让你的意识超越思想。
7. 学生：想法会引起强烈的情绪，让你感到不舒服并想要逃避。
Luang Por：被思想拉走。 我以前也有过这样的想法，但我没有意识到。 不喜欢也是一种想法，当你恢复意识时它就会结束。 不要以想法结束，用意识来控制和调整你的情绪。 如果只有念头而没有觉知，那是危险的。 清楚地区分念头是念头，觉知是觉知。 让意识引导思想，而不是思想引导意识。
