2024年6月初我们一行5人去了泰国普吉岛和曼谷，一共7天的旅行，其中实际游览时间大概有5到6天，这里给大家介绍一下具体的行程和相关的旅行经历。
其中泰国与中国有1个小时的时差，他们比我们晚1个小时（比如北京时间是22点，那么当天泰国时间就是21点）；为了方便，本文提到的所有时间都是泰国当地时间。泰铢与人民币的比值大概是5比1，1泰铢不到0.20人民币；在当地见到泰铢，可以除以10，然后翻倍（乘以2），就是对应的人民币价格；本文提到的所有价格，如果有泰铢、铢两个字，那就是泰铢，否则就是人民币。
另外，本文更多是根据我们实际行程所写，并非泰国游记的完全攻略。同时，这也不是游记，所以图片不多，主要还是文字记录和心得体会。其他更具体更详细的内容（比如出境游要带什么，泰国711必买什么等等），大家可以根据需求参考小红书或者相关旅游攻略平台。
1 每日行程
这部分介绍每一天的具体行程，对于每一天，先介绍该天的总体行程，然后介绍一些需要注意的点。
不算飞往泰国（Day 0）和离开泰国（Day 6）的两天，剩下的五天，我们前三天在普吉岛，后两天在曼谷。这个行程安排可能整体上有些紧凑，一些景点的参观也比较仓促——我们甚至都没有时间参观黎明寺；但如果真要把时间扩大，似乎也不是特别必要——因为对于普吉岛和曼谷来说，其实整整五天的时间里，大部分著名景点都可以参观完，该玩的都玩了，还体验了海水浴和按摩。然后还有一些时间去超市和药店买纪念品，甚至还有时间早上在酒店锻炼，晚上在酒店游泳（这主要是因为我们比较随意，通常每天早上不会太早出发）。所以总体来说，整整五天的时间对于以上两个地方来说还是相当合适的。 当然，如果条件允许，可以延长到6天、7天（没必要再延长，除非你要去第三个城市，比如去芭提雅看桃花姐）。这样可以过得更佛系、更悠闲，也不会那么赶时间（不过其实我们的5天也算是比较佛系的了，至少不像特种兵一样）。
1.1 第 0 天
今天是我们在泰国聚集的日子，严格来说不算是旅行日，所以算Day 0。Day 0的行程没什么好说的，就是飞往泰国，入住酒店等。
从这一天一直到第二天晚上，我们都住在卡伦海滩附近的The Front Village Hotel，如下图紫色框所示；而普吉岛主要的陆地景点，包括餐厅、酒吧、商场、按摩院等，大多集中在芭东海滩附近，如下图红色框所示。不过也正因为如此，芭东海滩附近的酒店价格相对来说要贵一些；而我们住的The Front Village Hotel虽然距离大部分景点都有点远，每次都需要从酒店打车去芭东海滩，不过价格相对来说还是比较便宜的——酒店设施不错，还有室外游泳池和小型室内健身房，价格比芭东海滩的一些酒店要便宜，所以性价比相对来说要高一些。
需要注意的是，到达普吉岛后，一般要有至少一天的海上行程——即坐船游览不同的小岛，还可以下海游泳、潜水。这个海上行程可以在国内的网店上预定（价格较贵），也可以到达后到线下旅行社预定（价格较便宜）。建议到达后再预定，一方面比较便宜（可以砍价），另一方面如果离出发日期越近预定，可以更好地确定出发当天的天气。至于到达后预定哪家旅行社，可以查看国内各大旅游攻略网站或软件，包括小红书、Google Maps等，都会有介绍。
我们入住酒店后，在酒店附近找了一家旅行社，订了第二天的海上一日游。最后花了260人民币一个人，包括酒店到海上码头的车接送，早餐和午餐等2顿饭，全程小船，参观大约3、4个岛（包括玛雅湾和皮皮岛），包括浮潜之旅；导游是双语导游，分别用英文和中文介绍景点。总体来说，这个性价比可以说是很高了，无论是景点，还是2顿饭都很不错。不过，我们没有订深海潜水，丛林跳跃等项目——如果加上这些项目，价格自然会贵一些；大家订的时候可以自行选择。
1.2 第 1 天
Day 1的行程比较简单，因为这一天是我们前一天订的海上一日游，是旅行社直接定的路线，从早上出发，一直到晚上。因为每个人订的时候购买的海上一日游行程可能都不一样，所以这里就不详细介绍这一天的行程了。
出海需要穿泳衣泳裤，最好在国内买，或者到泰国后在离海较远的大型商场、超市买；如果在海边或者出发点附近买，价格会出奇的贵。我同学没有提前买好泳衣泳裤，就去询问了出发点旁边的商店，发现一套泳衣泳裤要600元——相当于我在国内买6套的价格。还可以带游泳镜，这样在海里游泳的时候会很舒服；一开始还带了泳帽，后来发现用处不大。同时，买好沙滩鞋，还有一个手机防水袋。
出海的时候阳光很足，一定要做好防晒工作。防晒霜更是不用说了。另外尽量准备遮阳帽（最好选择可以绑在脸上的帽子，不然很容易被海风吹走），墨镜等。因为我是男生，不喜欢晒太阳，所以直接在国内买了长袖泳衣和长裤泳裤，还买了防晒手套；女生穿泳衣是因为拍照，一定要做好化学防晒。出海当天没必要带遮阳伞，海风很大，撑伞肯定不行，尽量全程戴帽子。
一日游的海上团，不管你订的是哪个行程，整体的玩法都是一样的——从某个起点坐船，下船参观一个岛，自由活动比如0.5小时；参观完之后上船；然后出发前往下一个岛，到达之后再下船参观比如1小时，以此类推；包括中途的午餐，也是在稍微大一点的岛上吃的。船上的座位一般不是固定的，谁先上船谁就优先选择座位。这里需要注意船上有没有不舒服的座位，比如我们当时坐的那艘小船，还需要坐在船头——而那艘船的船头没有遮阳篷，所以晒得特别厉害，导致后来就没人想坐在船头了；所以最后谁玩的时间长（上船晚）谁就被迫坐在船头晒太阳； 如果你不想坐在这里，你就需要在每个点都提早上船。
船很颠簸，容易晕船；旅行社会在出发前为需要晕船的游客准备晕船药，或者可以自己带一些。我坐汽车、火车、轮船、飞机都不容易晕船，但是浮潜后上船十分钟后突然感觉头晕目眩；所以容易晕船的人最好带些晕船药。
因为一日游的海上行程包含早餐和午餐，所以晚餐就只好自己找了。晚上在Google Maps上找到了一家离酒店很近、评分很高的餐厅；但总体感觉一般，不好也不坏，跟接下来几天住的餐厅比起来也没多出彩。餐厅里还有一位帅气的驻唱歌手，看到有中国食客进来就会唱中文歌（不过我们没有给小费，觉得没必要）。
1.3 第二天
第二天的行程是在巴东海滩和普吉镇附近，行程确实显得有些紧凑，不过因为主要的交通工具就是打车，所以也不算太累。
普吉镇是很有当地特色的街区，没有什么著名景点，但不同的道路和小巷依然很美很上镜，可以抽出半天时间去逛逛。因为它的景点比较碎片化（因为可以说它的景点各有特色，而且都是上镜打卡点，所以比较分散），所以你可以根据自己的时间在小红书上搜索这里的打卡点，然后步行到最近的地方拍照。
都说人妖秀是普吉岛必看的节目，作为一个严谨认真严格苛刻严肃的boy，我一开始是拒绝的，觉得不值得花一百多元去看这个节目；但看完之后觉得确实值这个价，无论是舞台、灯光还是音乐效果，都值得去。演出结束后，会有自愿和演员合影——演员们站成一排，游客自愿上前找到想要合影的演员，然后需要给每个合影的演员至少100泰铢的小费。这里要注意的是，有时候你上去和某个演员合影，然后演员会告诉你再带一个演员一起去（相当于两个演员和你合影），话音未落，另一个演员就走过来开始拍照； 这样的话，拍完照之后，两人都会向你要小费（相当于你需要花至少 200 泰铢），感觉有点像强制买卖。所以如果你介意的话，一开始遇到这种情况的时候可以拒绝，明确表示你只需要和一位演员合影；或者拍完照之后，你只能给第一位演员小费（但第二位演员可能会对你翻白眼）。
马林广场夜市不大，但相当热闹，离西蒙秀也很近，可以去逛逛。不过，我们在这里一家果汁冰沙店买饮料时，店主给我们的零钱少了，用几颗糖果凑合着过。幸好我们发现了——给我们零钱少的店主是一位非常善良和蔼的阿姨，她迷倒了我们团里的另一个男孩。所以大家在当地购物时要多注意找零。
我们吃午餐和晚餐的餐厅都很不错，尤其是午餐，我们称赞它是我们在泰国吃到的第二好的一餐。我们吃午餐的餐厅附近有一家711（步行几分钟就到了），可以在那里买到泰国当地的牛奶尝尝，味道确实不错（不过喝完之后有点太甜了）。
1.4 第三天
第3天的行程是白天在普吉岛游玩，晚上飞曼谷。
我们去了班赞海鲜市场，怎么说呢，真的是骗局——我们对比了三家店的价格，还砍价，觉得海鲜价格还可以，后来发现还是贵了不少；不过不得不说，真的很新鲜，味道也非常好。我们一行5个人，点了不少海鲜（有螃蟹，龙虾，螳螂虾，鱼和各种贝类）。老板原本要价9800，经过几轮讨价还价，最后以5000一块的价格成交；我们觉得这个价格已经很不错了，但是在去楼上加工的路上，另一家店的老板说，这里的这些海鲜其实4500就可以买到（虽然很可能他也知道我们不会再买了，所以故意说了个低价，不过确实看得出来我们付的太多了）。 另外，在一楼选好海鲜后，需要拿到二楼加工，也需要付加工费；可以加工的店家很多，我们对比了三家店的价格后，选了一家，加工费900块（但给了我们一大份炒空心菜）。反正我们是来玩的——虽然价格（海鲜价和加工价）肯定贵，我们被坑了；不过味道不错，跟国内（尤其是北京）的价格比起来好像还算有竞争力，所以也够了。然后我会发一张我们当时加工的海鲜的照片，大家可以对比一下我们点的海鲜数量和价格作为参考，继续砍价——至少不要买得比我们多，肯定有砍价的余地。
江西冷是当地的商场，应该是普吉岛比较大比较出名的商场了。确实挺大的，分成花园、雨林等几个主题园区；不过我觉得也就一般般了。而且因为我们在普吉岛没有打算购物，所以就只是随便逛逛，吹吹空调而已。我还看了里面的 Crocs 专卖店，价格比我在 TB 上买的贵了不少。
按摩就找一家离我家近，Google Maps评分高的就行，不同店家的价格其实都差不多。我们选了1小时的精油按摩，感觉按摩师很专业，真的很舒服，没有后遗症，但是团里其他同学被按摩得浑身淤青，有同学怕痒，就让按摩师换成力度更大的泰式按摩（她说是因为力度越大越疼，疼比痒要好）。
至于酒吧，做完按摩去机场时间太早，旁边就是酒吧街，我们就随便找了一家进去，我们几个人点了好几种不同的泰国传统啤酒品牌，看上去都差不多（主要是看不出啤酒的好坏）。
从这一天到第五天晚上，我们入住的是 Kokotel Bangkok Sukhumvit 50，位于 On Nut BTS 站附近，如下图紫色框所示。曼谷的主要景点包括商场等大多集中在酒店西侧的市中心区域，如下图红色框所示。虽然距离主要旅游景点区稍远，但一方面条件不错，价格合适，性价比高；另一方面因为我们主要打车上下班，所以距离不是大问题，而且酒店离 711 和 BTS 站都只有几步之遥，实在是太方便了。
1.5 第 4 天
第四天的行程是游览曼谷的主要景点。这天的行程比较紧凑，而且走路比较多，所以可能会感觉有些累；不过问题不大，不会像学习那么累。
到了大皇宫门口，经常会有说中文的人想跟你搭讪，其实是当地的三轮车司机或者商贩，他们会假装很热情地告诉你大皇宫的入口在哪里，有什么值得参观的地方，有哪些注意事项等等。他们此时说的话一般都是真的，只是为了博取你的信任。但后来，他们会告诉你大皇宫中午关门（因为游客经常在早上或者接近中午到达大皇宫开始参观），所以建议你先逛逛附近的水上市场，吃个午饭；然后，突然有三轮车冲过来，让你进去。这时候不用管他们，直接进去就行了——大皇宫中午正常开放，他们这样说是为了骗你上车，赚你的车费，然后带你去一个不知名的地方让你花钱。
大皇宫和卧佛寺当然是曼谷必去的景点。我们原本也计划在这一天去参观黎明寺，但时间不够，所以取消了行程——我认为这不是什么大问题，事实上，参观了大皇宫和卧佛寺后，去参观其他类似的寺庙景点可能没问题。
牛车水夜市规模挺大，围绕着主干道两边延伸着不少分店，以美食居多；不过毕竟是牛车水，很多食物都标着中餐，本地传统美食并不多。这里的夜景很不错，很有香港大片的感觉。
辉煌夜市比较小（可能我们没有全部逛完），但是卖榴莲等水果的摊位也不少。我们在一个卖180一公斤的路边摊开了一个榴莲，好像花了将近100块钱，果肉够5个人吃了；但是果肉很硬，也不是很甜，就像在吃牛油果一样，体验感一般。建议大家买之前用手指按一下果肉，确定是软的再买。不过我们在这里买了山竹，味道确实不错，而且很便宜。
当天的午餐确实很美味，是我们旅行中遇到的最好的餐厅，而且价格也不贵。
1.6 第 5 天
第五天的行程是游览曼谷其他景点，晚上也去药店，7-11等购买一些纪念品。
玉佛寺的佛像确实很壮观，我感觉曼谷必去的三个景点就是大皇宫，卧佛寺，这里的卧佛寺，大家可以根据自己的时间选择其他景点。
中午时分到达Siam Paragon，非常豪华的一家商场，G层有个装修成水上市场风格的集市，很多小吃，还有一家泰奶店，据说很好吃，不知道是不是因为前一天吃了类似牛油果的榴莲，当天什么都吃不下，所以就没有买这家的泰奶，不过同学说确实很好吃。然后7层的Apple store和星巴克都有室外露台，可以看到湄南河两岸的风景，可以拍出类似首富的照片。Paragon也是一个商场，主要是因为名气大，所以在里面吃了晚餐，感受了一下；不过Paragon里面的超市和餐厅价格都比较贵。
据说四面佛的灵验程度相当高，可以去看看，也有不少人为了达成愿望而请别人在那里跳舞，看来确实很有灵验。
1.7 第六天
第六天的行程很短，早上去超市买了一些纪念品，然后就去机场准备回国。
Big C 商店通常有专门的泰国纪念品区，里面全是中国游客经常买的纪念品。我买了小象香皂和小盒泰国牛奶。我买了四大盒泰国牛奶。虽然到现在只喝了一包，但味道很好。后悔买的纪念品太少——回国后，我在淘宝上看了看，发现香皂和泰国牛奶都比当地的贵很多。
回国后，其他同学把去泰国前兑换的泰铢都花光了，我还剩下1070泰铢。后来我去银行把剩下的泰铢换回人民币，跟出国前的汇率对比，我亏了10块钱左右——本来应该在商场买些纪念品，把泰铢都花光的。
2 其他避坑经验
与上述景点相关的一些避免陷阱的预防措施已在文章的第一部分提到；这里再讲一些以前没有涉及过的内容。
去泰国旅游没必要参加旅行团，对于泰国大部分的旅游需求，选择自由行就足够了。一方面当地中国游客较多，很多地方对华人都很友好，如果懂一些简单的英文，几乎什么事都可以毫无障碍地完成。不懂也没关系，反正手机翻译就可以用；不过我建议趁机多学点英文，毕竟出国机会难得，学点东西总比没机会好。另外国内各个平台上也有很多攻略，照着来定行程就行。当然如果是带老人出行或者有其他需求，也可以考虑跟团游。
出发前最好在手机上安装好常用的海外出行APP，主要是谷歌地图，打车的Bolt和Grab，还有一些翻译APP。如果你用的是华为手机（其他国产手机品牌好像也有这个问题），有些机型可能不太容易安装谷歌系列APP，这种情况下可以先安装一个出境APP，再在这个APP里安装海外APP。
建议在国内提前买好泰国电话卡，提前2周上网比价，从便宜的店家买，到达后安装激活卡。虽然有人说到达后711会有很便宜的数据卡，但一方面出机场后会需要数据，另一方面好像很多711都没有便宜的数据卡（至少我去的711没见到），他们卖的卡比国内电商平台卖的要贵很多，所以还是不如在国内提前买划算。而且我在国内买的两张电话卡（除了泰国，当时是在吉隆坡转机，所以还买了马来西亚的卡）还附赠了手机防水袋和插座转换头，很方便。
按规定带现金和银行卡。一般从中国出发去泰国，每人可以准备1万泰铢或2000人民币；但有些大型机场，夏季旅游旺季，可能被要求每人准备2万泰铢或4000人民币。我们从北京大兴机场出发时，原本我们两人一共准备了2万泰铢；但值机时，亚航值机人员说每人需要2万泰铢或等值人民币，于是我们又从机场的银行取了4000现金，这才得以值机。机场工作人员说，因为最近是旅游旺季，对资产的要求相对提高了。 不过我们另一批从南京出发的同学就没遇到这种情况，每个人还是准备了1万泰铢或者2000人民币。所以出门的时候带上银行卡，如果在机场被查，可以当场取现金。
白天尽量不要将贵重物品留在酒店。如果酒店提供保险箱，可以放进保险箱；如果没有，尽量随身携带，以保证安全。如果是白天确实不方便带的东西，比如电脑，可以问酒店前台是否可以寄存，晚上再去拿放进房间。
泰国很多酒店不提供牙刷。无论档次，泰国很多酒店都不提供牙膏和牙刷。我们在普吉岛和曼谷住的两家酒店，虽然档次也不错，但是都没有提供牙膏和牙刷；而洗发水、沐浴露、吹风机等一般都有。所以对于牙刷（包括其他必备的洗漱用品和拖鞋），可以提前问酒店是否提供。如果没有，就需要自带，或者到达后在711购买。
在泰国最方便的交通方式就是打车，在当地可以用Bolt叫车，到达目的地后再现金支付给司机。其中Grab也是国外常用的打车APP，但在泰国，Bolt比Grab便宜很多（至少当时是这样）。因为我们一共5个人，所以每次打车都坐不了5人座的轿车，只能坐7人座的SUV或者MPV——这样会比4个人打车划算；而且因为大部分人坐轿车，坐大车的人不多，这导致我们打车很快，下单后马上就有人接单。
小红书推荐的餐厅没必要打卡，国内那些好评如潮的餐厅往往人多、价格昂贵，而且不一定好吃；最好的办法就是直接打开谷歌地图，搜索附近人多、评分高的餐厅，然后跟着导航走。这几天，我们在需要自己找餐厅的时候，就用这个方法——除了上面说的第一天的晚餐味道一般（不算差，就是一般），其他找到的餐厅几乎都很好吃，没有让人失望的。
现金支付后，一定要检查找回的零钱。到了泰国之后，大部分人还是很热情的，但有些小摊贩和出租车司机不会好好找零钱。这个在国内很多平台都有提到，我们也遇到过好几次——有的人买完饮料就用几块糖当零钱（上篇文章提到过），有的人少给硬币，有的人干脆少给纸币；所以付款找零时，一定要当着店主的面把零钱数清楚。
泰国的纪念品种类很多，确实值得买。从膏药、驱蚊贴等化妆品，到大象香皂等生活用品，再到泰国牛奶等食品，都挺不错的。离开的时候，大家都多买了一些，我买的也不多，就买了大象香皂和需要热水冲泡的小包装泰国奶粉。回国后，我在国内电商上看了看这些纪念品的价格，发现因为买得太少而亏了钱。要是早知道的话，我会多买一些的。
至此，任务就完成了。
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